自分の中の声に耳を傾けていますか？
知らず々に、頑張り過ぎていませんか？
「忙しすぎて中々自分の時間が取れない」「会社と家の往復だ」と
よく耳にします。
ちょっと立ち止り、もっと自分の奥底にある言葉を聞いてみましょう。
まずは姿勢を正しゆっくりと呼吸し、酸素を体の隅々まで行き渡るようにします。
軽く目を閉じて、誘導者の声に従っていきます。
無理に頭に浮かんでるくるものを打ち消すのではなく、流れに任せましょう。
今まで気がつかなかった身体の声が聞こえたり、何処からともなく色々な
アイデアや言葉が浮かんでくる事もあります。
①体調不良や怪我をされている時には、参加をお控えください。
②当コース参加前日の、飲酒はお控えください。
| 主な内容 |
| 対象 |
心と体を健康にしたい方。 |
| 実施日 |
第一及び第三木曜日 １９：００～２０：００ 担当 三國
第二木曜日 １４：００～１５：００ 担当 三國
例外として、当社でのイベント実施日は中止となります。 |
| 当日の持ち物 |
ミネラルウォーターをお持ちください。
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| 参加費 |
２，５００円 |
| 開催場所 |
表参道ルーム |
開催場所詳細
表参道ルーム：東京メトロ 表参道駅 渋谷区神宮前4-11-14 カメリアコート202号室（A2出口より徒歩6分）
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